９月も明日で終わりになります。彼岸を過ぎても，なかなか日中の暑さがおさまりませんが，朝夕は，大分過ごしやすくなりました。
　先週お伝えした，運動会に向けてのスローガンが，２２日（金）に代表委員会において決定されました。スローガンは，「一致団結エンジン全開，絆を深めて限界突破！」です。子どもたちが心を一つにし，コロナ禍を乗り越え，一体感が味わえる運動会となるよう見守っていきたいと思います。
　ここ数日は，朝夕の気温差が激しく，体調を崩す児童が見受けられます。この時期，注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き，疲労がたまる「寒暖差疲労」と呼ばれる症状です。これをケアするために，自律神経を整えるのには，気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を冷やす，逆に気温の低い夜は温かい飲み物を飲むことで身体を温めるなどして，１日の中で意識的に寒暖差をつけることが自律神経のトレーニングにつながるようです。
　あわせて，子どもたちに，休みの日には，十分に休養をとるようお話しください。

令和５年９月２９日　　松ケ丘小学校長　木下　悦郎