本日、1.2年生を対象に学校保健委員会を開催しました。今年のテーマは「睡眠で心も体も健康に」です。六郷養護教諭と保健委員会の発表の後、雨晴クリニックの坪田院長からご講話をいただきました。睡眠と学力、睡眠と体力の関連性について教えていただき、快眠のためには寝る30分前にはメディアの使用をやめること、昼休みに20分仮眠をとることのアドバイスをいただきました。生徒のみなさん、9時間睡眠を目指して、実行してみましょう。