９月も４週目が終わりました。今週は，シルバーウィークでもあり，子どもたちが学校へ来る日は３日しかありませんでした。その上，週のはじめから，台風が到来するなど，慌ただしい週となりました。
　また，今週２０日（火）には，秋のお彼岸に入りました。昔から，「暑さ寒さも彼岸まで」というように，これを節目に過ごしやすくなってくれることと思います。
　先週お伝えした，運動会に向けてのスローガンが，２１日（水）に代表委員会において決定しました。スローガンは，「みんなの絆で一致団結！勝利を目指して完全燃焼！」です。子どもたちが心を一つにし，コロナ禍を乗り越え，一体感が味わえる運動会となるよう見守っていきたいと思います。
　ここ数日は，朝夕の気温差が激しく，体調を崩す児童が見受けられます。この時期，注意が必要になるのが体温の調整のために自律神経が過剰に働き，疲労がたまる「寒暖差疲労」と呼ばれる症状です。これをケアするために，自律神経を整えるのには，気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を冷やす，逆に気温の低い夜は温かい飲み物を飲むことで身体を温めるなどして，１日の中で意識的に寒暖差をつけることが自律神経のトレーニングにつながるようです。
　あわせて，子どもたちに，休みの日には，十分に休養をとるようお話しください。

　　　　　　　　　　　　　　　令和４年９月２２日　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　松ケ丘小学校長　木下　悦郎