１０月１０日　学校給食は　牛乳　コッペパン　
野菜の洋風煮　白身魚のエスカベッシュ
フルーツミックスゼリーでした。

今日１０月１０日は、目の愛護デーです。

目には、ビタミンAなどを含む
野菜や果物がよいとよくいわれています。

ポイント的な栄養素が効果を発揮するのは、
もちろんいいことなのですが、

その基盤に、「バランスよく食べる」
ということが欠かせません。

「バランスよく」という意味には、
朝　昼　夜　規則正しいバランスのとれた時間帯で、
主食　主菜　副菜をバランスよくそろえた食事です。

学校では、「きいろ　　あか　　みどり」
といった仲間わけで表現しています。

ぜひ、おうちでも日々　バランスよく、
とくに　朝食を意識して食事するように
ご協力お願いいたします。