７月の献立表です。

一学期も残りわずかとなりました。

ピーマンやとうもろこしなど、
地元でも　夏野菜がとれるようになってきました。

５日は、七夕メニューになっています。

魚や野菜を食べやすい形で
取り入れています。

暑い季節になっていきますが、
食事をきちんととることで、
水分と塩分の補給にもなり、
熱中症の予防にもなっているのです。

食事　睡眠などの生活習慣を整えて、
夏の暑さに負けないですごしたいですね。