私の朝食の定番は、納豆に京菜という漬物とゆず白菜という漬物をたっぷり入れて、オリーブオイルをかけて食べること。よく納豆は健康にいいと言われていますが、納豆のお陰か最近体調を崩すことが少なくなりました。

　納豆の効能はと言うと、ナットウキナーゼという酵素タンパク質による血栓予防、また、それによる血流改善からの美肌効果、血圧を下げる効果があるそうです。さらに栄養価が高く、バランスもとれているので、とても優秀な食物なのです。

　納豆は納豆菌から作られますが、この納豆菌は、枯草菌という、常在菌の仲間です。種類も豊富なので、同じ納豆とは言え、味はそれぞれ違います。自分の口に合った納豆を探すのも面白いと思います。私は好きな納豆があり、その銘柄だけを毎日食べています。

　茨城県と言えば、水戸納豆。地産地消で健康を維持したいものです。

週末金曜日の朝です。台風２号の影響で、風雨が強まっています。本日は、市内４校とも部活動無しでの下校となります。

　今の時代は情報が溢れている、言わば情報化社会。中学生が身に付けたいスキルにも、情報収集能力、情報活用能力が挙げられています。大切なのは、情報をいかに受け止め、いかに利用するかということだと思います。

　茨城県は、「みんなにすすめたい一冊の本推進事業」を展開し、小中学生に読書を勧めています。読書とは、文章に慣れ親しみ、さまざまな情報を得るという点で、学力向上に強く結び付いています。

　昨年、新聞で、埼玉西武ライオンズで活躍し、現在はメジャーリーグで活躍している菊池雄星投手のコメントを読みました。彼は読書家で、プレーヤーとして気持ちの切換をしなければならない時に読書をするそうですが、その量は年間少なくとも２００冊、多い年で３００冊を超えるとのこと。相当な読書家です。

　彼は読書の効果として、「本を読み、ここに書いてあることは本当なのかと思う癖をつけるだけで情報との向き合い方が変わります。」と話していました。「情報との向き合い方」…まさしく、情報化社会を生き抜く若者にとって大切なことだと思います。

　どんな時も、情報に踊らされず、適切に向き合い、活用していきたいものです。そのためにも、情報と向き合う「自分」をしっかりともちたいものです。

木曜日の朝、いいお天気です。しかしながら、夜半から崩れ、明日は大雨とか。そのまま梅雨入りするかもしれないとのこと。梅雨を快適に過ごす構えが必要です。

町田教育長、教育委員の方々等、市教育委員会の訪問がありました。整然とした授業や、整った環境に対してお褒めのお言葉をいただきました。

　普段の生活では、多かれ少なかれ、誰しもストレスを感じていると思います。自分は、人生経験を経て、「ストレスなんかへっちゃら！」、「自分はストレスに強く、我慢強い。」などという考えとは真逆に、「ストレスとうまく付き合わなくては。」とか、「ストレスに強い！という考えは危ない！」という考えが強くなっています。

　日頃のストレスをうまく解消する、言わば、「心のストレッチ」をする、という考えをもつことはとても大切なことだと思います。好きなことをする、ぼーっとする、散歩する、読書をする・・・人それぞれ、ストレッチ方法は違えど、「ストレッチをする時間」を生み出すことがスタートだと思います。

　そのためには、時間管理、効率化、マネジメント・・・と少し堅苦しいワードに行き着いてしまいがちですが、要は、「一休みする」ことなのかなぁと哲学してしまいます。

　「一休み」、「ホッと一息」という時間を大切にしたいと思います。

　先日、スポーツ中継で、試合前に選手が両手の親指を目の前に置き、左右違う距離にして交互に見詰める、いわゆる「目のストレッチ」をしている場面を見ました。近いところと遠いところを交互に見るということは、目のレンズの部分の膨らみを変える毛様筋のこりをほぐし、動きをよくする効果があります。

　一般的に、体のストレッチは、長時間同じ姿勢をした時や激しい運動をした時に、緊張や萎縮を伸ばすことでリラックス状態にする運動のこと。目にもちゃんとストレッチをすることが大切です。

　ＰＣ等、デジタル機器を使うことが多い昨今、目に疲れを覚えることが多く、目のストレッチは日常的に大切なものだと思います。左右の目の開き閉じ、また、見開きの強弱、上下左右の眼球運動等、遠近を見るということだけではなく、実際の運動としてのストレッチ法が幾つもあります。体のストレッチ、目のストレッチ、そして心のストレッチを大切にして生活したいものです。

水曜日の朝、小雨は止みました。今日は若干お天気回復が見られるとのこと。最近、インフルエンザや喉痛を伴う風邪が流行っているようです。体調管理に十分留意が必要です。

最近のお天気の崩れも、台風２号の接近も影響していると思います。台風の号数は、日本付近で発生した台風を、年内最初のものを１号として順に付けたもの。昔、アメリカでは、台風に人名を付けていましたが、最近では世界の各国が名前を１４０個出し合い、リストを作成して順に付けているそうです。

私が台風と聞いて連想するのは、「地震　雷　火事　おやじ」という、この世で怖いものを順に並べた言葉。自分の父親が温厚で優しかったからか、最後の「親父」に関しては、子供の頃から不思議でした。しかも、親父だけは生物。中学生くらいの時に、この「親父」についての解説を聞いたときに、「あ〜なるほど！」と合点がいったのを覚えています。

「親父」は、家長制度や、近隣の地主等の厳しい大人を指すというところから来たという説もありますが、有力な説は、「親父＝親父＝オオヤマジ＝大山嵐＝台風」と、台風を指すものであるというものです。確かに台風は怖いです。

大きな災害が、本当になくなってほしいと願うばかりです。

　昨日朝、テレビで天気予報士の方が、「今週は梅雨の走り」かもしれません、と話した後、「しれません」の意味を解説してくださいました。

　「梅雨の走り」とは、梅雨入りの前の天気が崩れる時期のことで、いわば梅雨入り直前といったところでしょうか。しかしながら、「かもしれない」というのは、もしかすると今週にもそのまま梅雨入りしてしまう可能性があると言うことです。案の定、昨日九州から東海に掛けて梅雨入りしたものの、関東は、近々晴れの予報の日があり、気象庁も梅雨入り宣言をするかどうか迷いに迷っているようです。

　雨と湿気が嫌いな私は、「あ〜やってきたなぁ」とため息をこぼしてしまいますが、植物にとっては、ある程度であれば、「恵みの雨」だと思います。線状降水帯等の発生で、大雨による災害発生等ということがないように祈るばかりです。

　「梅雨」という言葉が使われるようになる前は、「五月雨（さみだれ）」が使われたとか。五月雨と聞くと、大学時代によく聴いた、村下孝蔵さんの名曲、「初恋」を連想します。五月雨と思うと雨も少しくらいいいかなぁなんて、思ってみたりしました。

昨日放課後に、全職員でデジタルシチズンシップの研修を行いました。シチズンシップとは、他者を敬い、責任をもって適切に利用するということ。いわば、デジタル機器の適切な利用に向けた概念を理解する研修です。今後学活で生徒と確認していきます。

火曜日の朝、曇り空です。雨の季節に入ろうとしています。体調管理に留意したいものです。

週明け月曜日の朝です。あいにくのお天気、小雨が降っています。いよいよ梅雨入りへのカウントダウン。湿気にも注意したいものです。

　先日のニュースで、「東証、一時３万千円突破、バブル期の1990年７月以来、約33年半ぶり」という見出しを見ました。インバウンド消費の増加、金融緩和策の継続、著名投資家の来日、海外マネーの流入等を受けての上昇だそうですが、このコロナ禍が明けようとしている昨今からすると、明るい話題なのかもしれません。しかしながら、この現象が新たな課題となって日本を襲わないで欲しいと願うばかりです。

　この記事を見て、上記のような不安と同時に、「バブル」という言葉に懐かしさを感じました。バブル経済期と言われているのは、1986年末頃から1991年初め頃の時期で、ちょうど私が大学を卒業し、会社員として静岡県で働き、会社を辞めて柏の実家に戻ってきて藤代中で非常勤講師をしていた、自分にとっては不安定な時期に当たります。その時を思い出しても、バブル経済の恩恵にあずかった記憶は無く、地味な会社員として黙々と働き、転職して一変した生活環境にもがいていた記憶しかありません。

　このバブル経済の様子を、15年以上後にコミカルに映画化したのが、『バブルへGO!! タイムマシンはドラム式』という映画です。いわゆるタイムトラベルのお話で、バブル経済が破綻するのを防ごうとタイムスリップするお話です。阿部寛さん、薬師丸ひろ子さん、広末涼子さん等が出演しており、バブル期当時の描写、特に服装に関しては、思わず懐かしさを感じ、ついつい笑ってしまう場面が多く、私の好きな映画の一つです。

　この映画をしみじみと観ると、「過去に戻れるなら？　浮かれた先に待っているものは？　先を見通した行動がとれているか？」など、いろいろなことに哲学してしまいます。そういった意味でも、真面目に観ても面白い映画です。

　人生は映画ではありませんが、銀幕の中の社会に一瞬自分を置いて、いろいろなことを考える、「疑似体験」も、内面のリフレッシュや活力を出すきっかけになるのではと思います。それはともかく、この株価上昇が、日本や全世界の人々のプラスに働くことを祈るばかりです。

　守中にたくさん生えているアジサイ。もうすぐアジサイの季節で、素敵な花を咲かせてくれます。昨年は例年と比べて花が少なかったので、花好きの職員と心待ちにしています。

　アジサイは、漢字では紫陽花と書きます。アジサイは、色が変化しやすいので、別名「七変化」とも言われます。そのため、花言葉は「移り気」とつけられていますが、色ごとに花言葉をもっています。

　ちなみに青は、「辛抱強い愛情」です。敷地内の紫陽花にも青系が多く見られます。紫陽花の色は、土の酸性度が一つの要因になっています。アントシアニン系の色素で、青色やピンク色になりますが、青色は、土中のアルミニウムと色素が結合してできます。アルミニウムは酸性土壌でよく溶けるので、酸性の土壌では青なのです。

　アジサイがたくさん花をつけてくれることを楽しみにしています。

　朝の立哨指導の際に、ふっとつくばエクスプレスが高架を走って東京に向かう姿を目にしました。「つくばエクスプレス、、、、、昔は第二常磐線とか、常磐新線とか、仮称がついていたなぁ〜」と、ふっと哲学にふけってしまいました。哲学というよりも、つくばエクスプレスを見るたびに、昔の守谷駅を連想してしまいます。いつも、「守谷駅か〜立派になったなぁ〜」なんて思いを巡らせてしまいます。

　平成始めの頃の守谷駅は、今とは全く違い、とても小さな、決して綺麗とは言えない駅でした。駅前に小さなロータリーがあって、小さな改札を通って右側にトイレがあって・・・今ではとても立派な駅に生まれ変わりましたが、その当時はローカル色豊かな駅でした。

　そんな、新しくなった守谷駅に集合して行った修学旅行。当日集合場所にいるときも、昔の守谷駅を想像しながら生徒を待っていました。時折、発展している守谷市を感じながら、昔の守谷、守谷町の思い出がたくさんある自分は、幸せだなぁと感じています。

週末金曜日の朝、雲があるものの、穏やかなお天気です。週明けにはお天気が崩れる予報が出ています。体調管理に留意したいものです。また、よく言われる、「五月病」なるメンタルの落ち込みにも留意したいものです。

本日大野小、黒内小の先生方をお招きし、授業参観並びに協議会を行いました。小学校の先生方からは、「生き生きと学習に取り組む卒業生の姿を見て、頼もしく感じました。」「教室に入ると、笑顔であいさつを返してくれました。とても嬉しくなりました。」との声が聞かれました。小中で連携し、心豊かでたくましい生徒を育成したいと思います。

　先日、仕事の合間に、「忙しいときはプラス思考で乗り切ろう！」と、漠然と考えているうちに哲学思考になり、なぜか「夢」という言葉を連想しました。

　よく子どもたちに、「将来の夢は？」と聞くことは多いと思います。パイロット、プロ野球選手、パン屋さん、アイドル・・・子どもが描く「夢」は様々です。ここで言う「夢」とは、「希望、目標」といった意味合いでしょうか。それを聞いた大人は、「アイドル？無理だよなぁ」と、「夢」を、「現実離れした、想像のもの」として捉える人がいて、苦笑いをする、なんてこともあると思います。大人は、ついつい自分の経験から思考してしまい、「無理だよ、大変だよ」と、消極的な観点が増してしまうことが多いようです。

　私は、子どもが夢を語るときに、それを聞く大人は、是非、そのような消極的な観点ではなく、純粋な希望、目標として聞いてあげることが、子どもに対するマナーであると思っています。対極として、「現実を見ろ」という思考もあるでしょうが、それでは子どもの夢が大きくならず、夢に向かう足取りも鈍ると思います。

　プラス思考という言葉が当てはまるかどうかと言ったところでしょうが、物事を多面的に見て、よりよい観点を見出し、伸ばすということは、あらゆる場面で大切なことであると思います。

　そんなことを哲学していたら、ふっと三女の小学校時代のことを思い出しました。２分の１成人式を参観に行ったときに、一人一人の夢が掲示してありました。アイドル、スポーツ選手・・・とある中で、「歌い手」と書いてあるものが。歌手でなく歌い手という表現に笑ってしまいましたが、「頑張れ！」と心の中でエールを送りました。

外はあいにくの冷たい雨ですが、コミュニティールームの中は、赤ちゃんとお母さん方の晴れ晴れとした笑顔で包まれていました。