週明け月曜日の朝です。気持ちのいい晴天。嵐のような昨夜でしたが、すっきりと晴れています。今週もさまざまな活動で生徒の活躍が光る週になればと願っています。

　昨日の朝、出勤の際、東側に頭を向けて駐車している車に乗り込もうとしたとき、服越しに体で春の空気を感じると同時に、朝日の暖かさを顔で感じました。なんとなく気分が高揚したかなと思っていると、ブレインストーミング的な思考に入りました。

　日光浴は体にいいからなぁ〜と考えていると、ビタミンDのことを思いました。日光を浴びると、日光の中の紫外線によって、皮膚でビタミンDが生成されます。ビタミンDは、カルシウムを骨に吸着させる時に働く重要なものです。

　また、日光浴をすると、「幸せホルモン」と言われている、脳内物質のセロトニンが分泌されます。セロトニンによって、ストレスが軽減され、うつ状態の人は症状が緩和されます。

　朝の数分でも、お日様に当たって、ぼーっとしてみるのもいいかなぁと思いました。

今日も生徒が元気に登校してきました。今日一日頑張りましょう！

１年生は放課後部活動県学を行いました。

　コラムでは、思ったことや感じたことを文にしていますが、「メンタル」に関する内容が多く、やはり、自分が気が小さくてナーバスだからなのかなぁと感じています。

　困難や失敗に直面したり、物事がうまく進まないストレスが起こった際の不安に関しては、「気のもちよう」という観点で、悲観でも楽観でもない、バランスの取れた向かい方は必要なのかなぁと思っています。また、「何とかなる」という言葉は、非常に短絡的だとおっしゃる方もいるかもしれませんが、時としてこのような観点での気の静め方は、とても大切だと思っています。

　「気のもちよう」をバランスよく、建設的にしていきたいものです。

昨日から、毎週火・木に、「夢っ子広場」が再開されます。乳幼児の親子の交流の場として開放されます。写真は昨日の様子です。

金曜日の朝、いいお天気です。しかしながら、明日は本降りの雨予報。春は三日の晴れ無しとはいいますが、登校日で自由参観日の明日のお天気の崩れは残念です。

　昨日、下り坂予報のお天気を確かめようと、外を眺めてみたら、ことのほかお天気がよく、木々の緑や、野草の黄色い花、青い空に白い雲と、綺麗な色が目に飛び込んできました。「色」・・・とりとめもなく考えていたら、いつの間にか深い思考になり、それがなぜか映画に関しての思考になりました。

　映画史的には、モノクロからカラーになった歴史があります。ちょうどその過渡期、私が生まれた頃に、それを逆手にとって演出に使用したのが黒澤明監督でした。『天国と地獄』は、犯罪史的にも名前を残す作品です。細かく書いてしまうとネタバレになってしまいますので、これ以上はシークレットですが、モノクロとカラーを意図的に使い、見事にインパクトを与えた演出は、さすが黒澤監督だなぁと感じました。

　同じようにモノクロとカラーを演出に使ったのが、大林監督の『転校生』。この作品の演出も、観た方に大きなインパクトを与えました。

　モノクロとカラー・・・最近は、写真もフィルムを使ってモノクロ撮影をするのが流行っているとか。色は私たちをいつも楽しませたり、和ませてくれたりします。普段から、そんな「色」と上手に付き合っていき、楽しめたらいいなぁと思いました。

木曜日の朝、いいお天気です。しかしながら、本日は黄砂が多く降り注ぐ可能性があるとか。学校では全校放送で注意喚起を促しました。

4月12日の給食は「ごはん、牛乳、五目きんぴら、小松菜と油揚げのみそ汁、さくらもち」です。
今日は東京都の郷土料理献立です。1年生は中学校での初めての給食でした。

朝の立哨指導の際、道脇に生えている植物を見ました。ノゲシやオニタビラコなど、黄色い花を多く見ましたが、遊歩道脇には危険な植物が。写真の花が咲いていない方は、アメリカオニアザミという、針のようなものをもっている危険植物です。触ってはいけない植物です。

水曜日の朝、お天気は下り坂という予報ですが、晴れ間が広がってきています。１年生にとっては、入学式後の初日。いい一日になりますように。

　本日は、守谷市立守谷中学校第６３回入学式がありました。１６７名のピカピカの１年生を迎えることができ、大変喜ばしく思います。

　入学式は、入学する本人だけの大切な日ではなく、その人の家族や周りの人にも特別な、喜ばしい「節目の日」です。本人は、新たなスタートに向けての希望を膨らまし、御家族は、子の成長を今一度実感し、さらなる未来への一歩を踏み出す子に改めて愛情を注ぐ日ではないでしょうか。私は、それに加えて、御家族は、今まで育ててこられた御自身に対しても、称賛と労りを感じてほしいと思います。そして、本人は、その愛情に十分感謝する日であってほしいと思います。

　まだまだ新型コロナウイルス感染の心配が拭えない今日ですが、節目の日を大切にしながら、生活を送れたらいいと思います。

　今朝、車に乗ると、カーナビが、「ガッツポーズの日です」と教えてくれました。それを聞いて、すぐに私の頭の中には、三度笠を着けてリングに登場するガッツ石松さんの姿が広がりました。

　私が小学生の頃、プロボクシングは今よりもブームで、多くの人がテレビ観戦をし、熱狂していました。温厚で口数の少ない父の数少ない趣味が、プロレス観戦とボクシング観戦。子供心ながらに胸を踊らせていました。１９７４年４月１１日、ガッツ石松さんは世界チャンピオンになり、ロープ上で両拳を突き上げ、喜びを表現しました。それが由来で制定された記念日が今日です。ガッツポーズの名前は、この日以前にもあったそうですが、日本中にこの言葉を広めたのはガッツさんです。

　喜びを素直に表現する・・・時として、スポーツの試合等では、相手に敬意を表して、そのような表現は厳禁とされますが、先のWBCでの大谷選手がトラウト選手から三振を奪った際に見せた大きなアクションは、多くの人に感動を与えたと思います。「グラブを投げるなんて・・・」という批判が大きくならずにホッとしています。

　年度末から、かまけていたやるべきことにバタバタと奔走していたら、「あ〜バタバタしているなぁ〜」と心で呟くことが多くなってしまいました。４月に入っても、「あ〜バタバタだ〜」と呟いていたら、ふっと、哲学思考に入り、なぜが「バタバタ」の対義語ともいえる、「サクサク」という言葉が頭を巡りました。

　この「サクサク」という言葉、昔守谷中で一緒に仕事をしていた先生がよく使っていました。「サクサクやっちゃいましょう〜」、「サクサク進んでますね」と、順調に事を進める、または進んでいるときに使っていました。

　きっと、「サクッ」と何かを気持ちよく切るような動作が由来なのかと思い、調べてみたら、まさしくそうでした。刃物等で、食材を抵抗なく、小気味よく切り進んでいく心地よさから、仕事や物事を進める際に、順調に進んでいるときに使われるようになったとのことです。

　やるべきことを整理し、「サクサク」進めたいなぁと、乱雑になっている机上を眺めながら思いました。

　校庭や体育館脇に咲いているツツジ。綺麗なピンク色の花がたくさん咲いていました。よく、ツツジとサツキの違いは？と頭を悩ましてしまいます。結局のところ、しっかりと記憶していないのが原因ですが・・・

　サツキもツツジの仲間ですが、咲く時期はツツジよりも遅く、GW頃。葉はツツジよりツヤがあり、おしべはツツジが５本以上に対し、サツキはほとんどが５本等の違いがあります。花言葉は、「節度」、「慎み」だそうです。 この４月、ツツジを愛でて、節度をもって生活したいと呟きました。

綺麗な花で我々の目を楽しませてくれた桜の木は、今度は葉っぱの綺麗な緑で楽しませてくれています。

　人は、大勢の前で話したり、パフォーマンスをしたりするときに、多かれ少なかれ緊張します。私は、極度のあがり症なので、滑らかにお話しする人や、凄いパフォーマンスをするスポーツ選手等を見ると、尊敬と憧れの念を強くもってしまいます。

　緊張しないためのコツは、さまざまな文献で紹介されています。「緊張することよりも、本来の目的を強くもって臨む」、「イメージトレーニングをする」、「深呼吸する」、「手に人と書いて飲み込む仕草をする」・・・等、たくさんありますが、私的には、「リハーサル＝練習をする」と「失敗しても大丈夫の気持ちをもつ」の二つが有効で、普段から心掛けています。

　練習に関しては、私が幼い頃のヒーロー、読売巨人軍の王貞治さんは、現役時代のインタビューで、なぜそんなに練習をするのかと聞かれ、「練習しないと打席に立てない」と答えていました。あのレジェンドも、本番に備え、練習を積んでいるのだなぁと、少年時代の私は感心しました。

　「失敗しても大丈夫」は、聞く人が聞くと、「そんな甘い考えではダメだ！」と怒られそうですが、自分を追い込む思考だと、ガチガチが増してしまい、余計に緊張が取れなくなるという経験から、「まあ、気楽に行きなよ」と少々自分に甘い思考から緊張にアプローチするようになりました。

　この新学期、生徒も、先生も緊張する場面が多いと思いますが、どうか気楽に、「大丈夫」の言葉を胸に頑張ってほしいと思います。

4月10日の献立は「ごはん、牛乳、油淋鶏、ナムル、春ニラの香味みそ汁」です。

３年ぶりに地域交流スペースを市民の皆様に開放し、「松風サロン」が行われました。参加の皆さんは笑顔で活動していました。