市総合体育大会１日目の朝、小雨が降っています。屋外競技の内、野球とソフトテニスが遅れての実施を目指しています。早く雨が上がり、コンディションが整うことを祈ります。

6月8日の給食は「丸パン、牛乳、ハンバーグデミグラスソース、ブロッコリーのガーリックソテー、野菜スープ」です。ガーリックソテーはにんにくを効かせ、オリーブオイルで炒めました。

朝，生徒の登校を迎える際に晴れていると，朝日が体に当たり，暖めてくれます。清々しい気持ちにもなり，今日も一日頑張ろう！というやる気が出てきます。梅雨の今，貴重な晴れの朝に，日光を浴びたいものです。

　日光を浴びることが健康にいいことは広く知られています。１．骨が丈夫になる。　２．体内時計が整う。　３．精神安定に繋がる。　の三つが挙げられることが多いです。

　１の骨が丈夫になる　という知識は，私は漫画の「ブラックジャック」で知りました。コインロッカーに入れられて育てられた赤ちゃんが，ビタミンD不足で，くる病という病気になってしまったという話を知り，日光を浴びることでカルシウムの吸収等に関わるビタミンDが体内で作られることを知りました。

　２の体内時計が整い，睡眠のリズムがよくなるということに関しては，体感的に頷けるところです。昼間に日光を浴びると，夜ぐっすりと眠れるような気がします。

　３の精神の安定については，日光を浴びると，脳内で「セロトニン」という神経伝達物質を分泌する「セロトニン神経」が活性化されるそうです。セロトニンは，「幸福ホルモン」とも言われており，精神の安定に密接に繋がっているそうです。ストレスや忙しさで疲れたメンタルには，とてもいい効果があります。

　日光を浴びて散歩し，物思いにふける・・・そんな余裕を意図的に作ることも大切だと思います。

梅雨入りし、アジサイも花を咲かせるようになりました。守谷中にはたくさんの種類のアジサイがあります。今年もたくさん咲いて欲しいと思います。

水曜日、市総合体育大会前日の朝です。昨日の壮行会では、各部からの熱い思い、チーム守中からの力強い応援がありました。明日明後日といい日になるよう願うばかりです。

6月7日の給食は「ごはん、牛乳、チキンカレー、オムレツ、メロン」です。茨城県産のメロンを八百屋さんから入れてもらい、給食センターでカットしました。甘くみずみずしいメロンのよさを伝えるため、教室では動画を放送しました。

火曜日の朝、ところどころに青空は見られますが、不安定な雲行きです。いよいよ梅雨入りが発表されました。生活しにくい季節ですが、健康管理には十分留意したいものです。

「おもい」という言葉を漢字で表すと？との質問には，多くの人が「思い」と答えると思います。しかし，読書やさまざまな文書で，「想い」という表し方も目にします。

　この，「思い」と「想い」はほとんど同じ意味なのですが，使い分けるとすると，「思い」は，頭の中で考えているもので，「想い」は，心の中でイメージしたりするもの，という使い分けが一般的なようです。発想やイメージを膨らませるといった，「おもい」には，「想い」を使うと，よりニュアンスが文書から読み手に伝わるようです。一般的な公文書では，「思い」を使うようです。
　
　また，調べてみると，もう一つの「おもい」を表す漢字があって驚きました。それは「念い」です。「念い」には心に強く留める気持ち，いわゆる念ずるような強い意志や願いがあるときに使うそうです。

　言葉は本当に面白いと思います。特に日本語は，中学生が学習している俳句や短歌のように，短い文で情景や思い・想い・念いを伝える手法もあります。興味をもって日本語に向き合ってみると，日本語のよさ，深さを感じることができると思います。

　久々のコラムです。先日、新聞で、タレントの高田純次さんのインタビュー記事、「高田純次さんの幸福論」なるものを見付けました。私は昔から、軽妙な語りをする高田さんのファンで、よく言われる「テキトー男」とは違う、エネルギッシュなところに惹かれていました。

　記事の内容を見ると、御自身は幸せと不幸せで針が振れていて、「少し不幸せに揺れていて、それをなんとか幸せな方に戻さないと」と思って生きているとのことでした。その他、記事の内容は、彼のイメージとは少し違う、真面目な内容でした。座右の銘は、昔は「大器晩成」、今は「禍福はあざなえる縄のごとし」だそうです。〜幸せと不幸せは交互にやってくる。片方ばかりは続かない.人生はバランス。大好きな靴を履いたら足が腫れてしまった・・・〜など、ん〜と哲学思考に導いてくれる文が並んでいました。

　高田さん流の幸せのヒントも書かれていて、「毎日楽しい事なんてない、そう思っていると、楽しいことが愛おしくなる。」、「暇なときはぼーっとするのがいい。そうでないといざというときにパワーが出ない。」、「空気は読まないで、ゆっくり吸うっていうのが生きていくコツ。」だそうです。私は、まだまだ人生の修行が足りないのか、空気は読まないとダメだよなあ〜と哲学してしまいました。

週明け月曜日、１週間のスタートです。いよいよ今週は、木曜日、金曜日に市総合体育大会があります。今朝は雨が降っていますが、生徒の最終調整ができるよう、午後には上がってほしいものです。

週末金曜日の朝です。お天気は急な豪雨、雷雨が予報で出ているので十分注意が必要です。

お天気の変化が心配されていますが、晴れの朝です。今後、変化には十分注意が必要です。

6月1日の給食は「麦ごはん、牛乳、スタミナ丼の具、もやしサラダ、じゃがいもとわかめのみそ汁」です。6月は食育月間です。守谷市のヘルスメイトさんが考えた献立も登場します。

いいお天気の朝です。いよいよ総体まで１週間。生徒は目標に向かって練習を頑張っています。この時期は生徒がぐんと成長する時期です。生徒の大きな成長に期待したいです。

火曜日の朝、雨が降っています。今後、お天気の変化がめまぐるしいとか。健康管理に留意したいものです。

5月30日の給食は「ごはん、牛乳、ガパオ炒め、キャベツとコーンサラダ、ウインナーとトマトのスープ」です。ガパオ炒めにはズッキーニや赤、黄ピーマンなどが入り、彩り豊かに仕上がりました。

いいお天気です。月曜日、１週間のスタートです。週末は暑くなって熱中症の心配がありましたが、夏に向かってそのような日が続くと思われます。休息、水分補給と共に、睡眠、食事に関しても注意していきたいものです。

木曜日の朝、若干湿度が高い朝です。これからお天気は下り坂。健康管理に留意したいものです。

5月25日の給食は「コッペパン、牛乳、フランクケチャップソース、コールスロー、オニオンスープ」です。フランクフルトにはケチャップ、ウスターソース、デミグラスソースで作ったソースをかけました。大皿も初登場です。

　人はついつい気を緩めてしまったときに失敗をしてしまうと，「気が緩んでしまったから，思わぬ落とし穴にはまった!」なんでことを言ったりします。確かに，自分から好んで落とし穴に入る人はいないと思いますので，「思わぬ，思わず」と言ったところなのでしょう。そして大切なのが，この「落とし穴」にはまったときに，どうしてはまったのか，どうすれば脱出できるかを冷静に考え，自分に生かすことがその先の人生に生かされると思います。

　私は日本プロ野球の北海道日本ハムファイターズの大ファンで，特にいぶし銀の味を出している貴重な左の中継ぎ投手である，宮西尚生投手の大ファンです。彼は，ホールド（中継ぎ），とホールドポイントにおける世界記録保持者です。先日，８００試合登板を果たした大投手です。一昨年まで１３年連続５０試合登板を果たしている鉄人が，昨シーズンにおいては試合の勝敗を分ける大切な局面で打たれることが多く，ついには登録抹消となってしまいました。

　彼の話によると，昨シーズン前は，過去に手術もした肘の状態も良く，全般的に好調なコンディションであったそうです。凄い話ですが，３年前，肘の手術後の登板の際は，「いかに肘が痛くならない，負担の掛からない腕の振り方になるか，いかに球威の落ちた球で相手打者を打ち取るか」を，一球一球考えながら投げていたそうです。確かに当時の解説をしていた岩本勉さんも，腕の振り方についてそのような話をしていました。

　自分では，コンディションがとてもいいので，「落とし穴」にはまってしまうかも，と考えていたところ，見事にはまってしまい，悔しい気持ちを通り越して失望してしまったそうです。

　「調子がいいと，力任せに腕を振り，いつの間にか前のめりになってしまう。」，「腕の角度とか，間とかの繊細さがなくなってしまった」・・・彼が話す内容は，野球人ではない私の胸に突き刺さりました。まるで人生の教訓をいただいたように思います。

　人生には，誰にも「落とし穴」が存在し，それとの向き合い方が人生を左右すると言っても過言では無いと思います。彼は２０歳以上歳下ですが，人生の師として尊敬しています。そんな彼は昨日も登板し，見事ホールドを記録しました。引き続き熱く応援したいと思います。