6月8日の給食は「丸パン、牛乳、ハンバーグデミグラスソース、ブロッコリーのガーリックソテー、野菜スープ」です。ガーリックソテーはにんにくを効かせ、オリーブオイルで炒めました。

朝，生徒の登校を迎える際に晴れていると，朝日が体に当たり，暖めてくれます。清々しい気持ちにもなり，今日も一日頑張ろう！というやる気が出てきます。梅雨の今，貴重な晴れの朝に，日光を浴びたいものです。

　日光を浴びることが健康にいいことは広く知られています。１．骨が丈夫になる。　２．体内時計が整う。　３．精神安定に繋がる。　の三つが挙げられることが多いです。

　１の骨が丈夫になる　という知識は，私は漫画の「ブラックジャック」で知りました。コインロッカーに入れられて育てられた赤ちゃんが，ビタミンD不足で，くる病という病気になってしまったという話を知り，日光を浴びることでカルシウムの吸収等に関わるビタミンDが体内で作られることを知りました。

　２の体内時計が整い，睡眠のリズムがよくなるということに関しては，体感的に頷けるところです。昼間に日光を浴びると，夜ぐっすりと眠れるような気がします。

　３の精神の安定については，日光を浴びると，脳内で「セロトニン」という神経伝達物質を分泌する「セロトニン神経」が活性化されるそうです。セロトニンは，「幸福ホルモン」とも言われており，精神の安定に密接に繋がっているそうです。ストレスや忙しさで疲れたメンタルには，とてもいい効果があります。

　日光を浴びて散歩し，物思いにふける・・・そんな余裕を意図的に作ることも大切だと思います。

梅雨入りし、アジサイも花を咲かせるようになりました。守谷中にはたくさんの種類のアジサイがあります。今年もたくさん咲いて欲しいと思います。

水曜日、市総合体育大会前日の朝です。昨日の壮行会では、各部からの熱い思い、チーム守中からの力強い応援がありました。明日明後日といい日になるよう願うばかりです。

6月7日の給食は「ごはん、牛乳、チキンカレー、オムレツ、メロン」です。茨城県産のメロンを八百屋さんから入れてもらい、給食センターでカットしました。甘くみずみずしいメロンのよさを伝えるため、教室では動画を放送しました。

火曜日の朝、ところどころに青空は見られますが、不安定な雲行きです。いよいよ梅雨入りが発表されました。生活しにくい季節ですが、健康管理には十分留意したいものです。

「おもい」という言葉を漢字で表すと？との質問には，多くの人が「思い」と答えると思います。しかし，読書やさまざまな文書で，「想い」という表し方も目にします。

　この，「思い」と「想い」はほとんど同じ意味なのですが，使い分けるとすると，「思い」は，頭の中で考えているもので，「想い」は，心の中でイメージしたりするもの，という使い分けが一般的なようです。発想やイメージを膨らませるといった，「おもい」には，「想い」を使うと，よりニュアンスが文書から読み手に伝わるようです。一般的な公文書では，「思い」を使うようです。
　
　また，調べてみると，もう一つの「おもい」を表す漢字があって驚きました。それは「念い」です。「念い」には心に強く留める気持ち，いわゆる念ずるような強い意志や願いがあるときに使うそうです。

　言葉は本当に面白いと思います。特に日本語は，中学生が学習している俳句や短歌のように，短い文で情景や思い・想い・念いを伝える手法もあります。興味をもって日本語に向き合ってみると，日本語のよさ，深さを感じることができると思います。

　久々のコラムです。先日、新聞で、タレントの高田純次さんのインタビュー記事、「高田純次さんの幸福論」なるものを見付けました。私は昔から、軽妙な語りをする高田さんのファンで、よく言われる「テキトー男」とは違う、エネルギッシュなところに惹かれていました。

　記事の内容を見ると、御自身は幸せと不幸せで針が振れていて、「少し不幸せに揺れていて、それをなんとか幸せな方に戻さないと」と思って生きているとのことでした。その他、記事の内容は、彼のイメージとは少し違う、真面目な内容でした。座右の銘は、昔は「大器晩成」、今は「禍福はあざなえる縄のごとし」だそうです。〜幸せと不幸せは交互にやってくる。片方ばかりは続かない.人生はバランス。大好きな靴を履いたら足が腫れてしまった・・・〜など、ん〜と哲学思考に導いてくれる文が並んでいました。

　高田さん流の幸せのヒントも書かれていて、「毎日楽しい事なんてない、そう思っていると、楽しいことが愛おしくなる。」、「暇なときはぼーっとするのがいい。そうでないといざというときにパワーが出ない。」、「空気は読まないで、ゆっくり吸うっていうのが生きていくコツ。」だそうです。私は、まだまだ人生の修行が足りないのか、空気は読まないとダメだよなあ〜と哲学してしまいました。

週明け月曜日、１週間のスタートです。いよいよ今週は、木曜日、金曜日に市総合体育大会があります。今朝は雨が降っていますが、生徒の最終調整ができるよう、午後には上がってほしいものです。

週末金曜日の朝です。お天気は急な豪雨、雷雨が予報で出ているので十分注意が必要です。

お天気の変化が心配されていますが、晴れの朝です。今後、変化には十分注意が必要です。

6月1日の給食は「麦ごはん、牛乳、スタミナ丼の具、もやしサラダ、じゃがいもとわかめのみそ汁」です。6月は食育月間です。守谷市のヘルスメイトさんが考えた献立も登場します。

いいお天気の朝です。いよいよ総体まで１週間。生徒は目標に向かって練習を頑張っています。この時期は生徒がぐんと成長する時期です。生徒の大きな成長に期待したいです。