災害や緊急事態はいつ起こるかは誰も分かりません。だからこそ，日頃から備えが必要です。災害や緊急事態において，一番大切なことは，実は人それぞれの「意識」であると言われています。人は皆，災害や緊急事態に直面したときに，「あ，大したことは無い，自分は大丈夫だ」と，考える傾向があるそうです。このような思考過程を「正常化バイアス」と呼びます。

　この思考過程は，何かが起きるたびに敏感に反応して疲れてしまったりすることがないよう，心の平安を保つための防御機能と考えられています。しかしながら，この正常化バイアスが働いてしまい，過去の大災害において被害が大きくなってしまったというケースは少なくないと言われています。それでは，いつも何かあったら・・・とビクビクするのもよくありません。このバランスが，人間社会には求められているのです。

　人は，今までいろいろな危ない経験をすることで，「自分は大丈夫だ」という気持ちを強くしてしまうことがあります。「あの時，もし〜〜〜だったら」と，危機意識を同時にもって記憶に残す必要があるのです。あくまでも「バランス」です。普段から心のバランス，意識のバランスに気を付けて生活したいものです。